「 筋トレ 」 一覧
-
-
ダイエット成功 の記事から随分と時間が経ちましたので、続編を書こうと思います。あれから4ヶ月ですね。その後の体重の変化とやっていることの変化を書いていきます。ちなみにダイエットは意識しているものの減ら…
-
-
チューブ を使ったトレーニングは「安価」、「安全」、「安心」の筋肉トレーニングになっています。バーベルなどは重くて危険が伴いますが、チューブを使ったトレーニングならば、そういう心配はありません。そして…
-
-
プッシュアップバー は、腕立て伏せするときに使うものです。自宅筋トレマンとしては プッシュアップバー を一つは持っておきたいもの。昔は「要らないな～」と思っていたのですが、手首を痛めてしまい、「うーん…
-
-
ダイエットに成功しました！3ヶ月で7kg減量に成功した。67kgから60kgに減りました。実のところ８ヶ月で13kg減量した。（つまり73kgから60kgへと）喜びと共にblogに書いておこうと思いま…
